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Le Massage

Ce qui m'intéresse énormément dans le domaine du bien-être, c'est le massage relaxant en lui-même. 

Il apporte tellement à nos organismes fatigués, tendus, irrités par le quotidien... On ne se rend même pas compte à quel point on est stressés : c'est quand on sort de la séance que l'on en prend conscience.

Un massage bien-être permet de remettre les compteurs à zéro.

Il y a des moments où l'on a juste envie d'être en paix.

Le toucher permet une détente profonde du corps et de l'esprit, un voyage dans ses sensations en pleine conscience, dans la douceur et la bienveillance.

Ce que peut apporter le massage, c'est aussi un temps pour soi, un recentrage, un retour au calme et à ses aspirations profondes.

Les bienfaits physiologiques

du Massage

Plus qu'un moment de détente, le massage peut contribuer à réduire le stress, et par ce fait même, augmenter la résistance du système immunitaire.

Le massage peut avoir de nombreux effets positifs sur :

La structure et la posture du corps:

  • soulage le mal de dos

  • rend les muscles plus souples et plus élastiques

  • aide au relâchement des tensions

  • améliore la mobilité articulaire

  • favorise une plus grande amplitude des mouvements

Le fonctionnement de tout l'organisme:

  • apaise et calme

  • soulage la douleur

  • améliore le sommeil

  • augmente la capacité respiratoire

  • améliore la digestion et réduit la constipation

  • améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation et une meilleure élimination des toxines

  • améliore la santé de la peau

Les plans sensoriel et psychomoteur:

  • augmente la conscience de son corps

  • éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions

  • favorise une plus grande circulation de l'énergie

Les plans psychologique et émotionnel:

  • accroît la conscience de ses émotions

  • augmente l'estime de soi et la valorisation personnelle

  • contribue à l'ouverture d'esprit et à la résistance au stress